כל המאמרים

מה הבעיה האמיתית עם צריכת סוכר?

רובנו יודעים שצריכת סוכר מוגזמת עלולה לגרום להשמנה, אולי לכולסטרול גבוה ולסוכרת, אבל לצריכת הסוכר יש עוד הרבה נזקים וחלקם חמורים מאוד. לפירוט רשימת הנזקים

טיפול בקנדידה בזמן היריון והנקה

נשים רבות דוחות את הטיפול בקנדידה אם הן נמצאות בהיריון או מניקות. דחיית הטיפול עלולה להימשך זמן רב ואיתו עלולה להגיע גם החמרה במצב. איך בונים טיפול לאישה בהיריון או בזמן הנקה ולמה לא כדאי לדחות את קבלת הטיפול.

קנדידה - כדור הרגעה

כל המידע שצריך כדי להשאר רגועים גם אם יש קנדידה

האמת על הקנדידה

הרבה נאמר על הקנדידה. הסתירות במידע על הקנדידה באינטרנט ובין אנשי המקצוע השונים מוכרות לי היטב. אז מה באמת נכון ומה לא נכון?

פטריות על הפטמות בהנקה

הופעה של פטריות בכל חלק בגוף זוהי תופעה שיכולה להיות מציקה, אבל כשהן מופיעות על הפטמות בהנקה זה עלול להיות מטריד במיוחד ולהפריע לכל תהליך ההנקה. איך פטריות בכלל מגיעות לפטמות? ומה עושים כדי להפטר מהן?

דיאטת קנדידה - הדרך הקלה!

אמאל'ה! דיאטת קנדידה!!! לא להיבהל... זה רק נשמע מפחיד... העיקרון של דיאטת הקנדידה בסך הכל אומר – לאכול בריא. בהתחלה זה נראה קשה ובילתי אפשרי, אבל ככל שמתקדם הזמן ולומדים מה, למה ואיך, זה הולך ונהיה קל יותר ואפילו מהנה ומספק!

קנדידה - מה זה בכלל?

אם מערכת העיכול היא תקינה, כמו שהפטריה נכנסה, כך היא תצא, בכיוון אחד, דרך הצואה. לא סתם חלק נכבד ממערכת החיסון שלנו פרושה לאורך מערכת העיכול. רוב הזיהומים מגיעים דרך הפה אל מערכת העיכול ולעיתים משם, אל הדם וכך לכל הגוף. מערכת העיכול בנויה בצורה כזאת שתוכל להגן על עצמה ועל הגוף ממגוון פולשים לא רצויים.

קנדידה - סימפטומים

איך יודעים אם יש או אין קנדידה? קודם כל בודקים האם יש סימפטומים שמאפיינים זיהום פטרייתי

דיאטת קנדידה - מותר ואסור

ישנן באינטרנט כל מיני גרסאות לדיאטת הקנדידה וביניהן יש סתירות ברשימת המאכלים המותרים והאסורים בזמן דיאטת הקנדידה. איך יודעים מה נכון??? שואלים שאלות ודורשים הסברים לסיבות מאחורי ההמלצות.

אוזני המן בריאות וטעימות

אוזני המן בריאות וטעימות - קינוח בריא לפורים

כדורי שוקולד בריאים וטעימים

חטיפי אנרגיה בטעם וניל

חטיפי אנרגיה בטעם שוקולד

מעדן פירות עם קרם קוקוס-בננה

עוגיות שוקולד (קצת יותר) בריאות

מילקשייק שוקולד בריא וטעים

כדורי" שוקולד" לבנים

עוגת יום הולדת בריאה

קרם קשיו עם פירות יער

סלט סלק צבעוני ומתקתק

סלט גזר מפתיע

סלט כרוב בסגנון תאילנדי

סלט אבוקדו פינוק

סלט קוביות בטטה ועדשים

שיפודי ירקות טעימים

סלט ירוקים עם פטריות ובצל מוקפצים

מה זה ניקוי רעלים?

ניקוי רעלים זה תהליך שקורה בכל רגע בגוף. אז מה זה אומר כשעושים ניקוי רעלים יזום? איזה רעלים בדיוק מפנים מהגוף?

סימנים להצטברות רעלים

מהם הסימנים שיש הצטברות רעלים משמעותית בגוף. כל השלבים

מתי צריך ניקוי רעלים?

כל הסימנים שמבשרים שצריך לטפל בבעיות של פינוי רעלים

האם ביצוע פעילות גופנית יכול לזרז ניקוי רעלים בגוף?

כל המערכות לפינוי הפסולת בסופו של דבר עוברות דרך זרם הדם הנמצא במרכז ומכאן ניתן להבין עד כמה זרימת הדם היא חשובה לבריאות הגוף ולפינוי אותם החומרים שאינם נחוצים לנו על בסיס יומיומי. לדם יש תפקיד כפול: הזנה ופינוי. כאשר זרימת הדם תהיה לקויה שני התפקידים יפגעו. כדי להבין כיצד הפעילות הגופנית תורמת כאן למערכות הפינוי דרך מערכת הלב וכלי הדם יש לברר אילו תנאים דרושים על מנת שתהיה זרימת דם אופטימלית בגוף

ניקוי רעלים - פלא רפואי או בזבוז זמן?

המתנגדים לרעיון ניקוי הרעלים טוענים שלא צריך לנקות את הגוף, הוא עושה את זה כל הזמן לבד – באמצעות הכבד, הכליות ומערכת העיכול. וואלה הם צודקים. טוב, אז מה לגבי זירוז ניקוי רעלים? גם כאן הם טוענים שזה לא אפשרי לגרום לכבד או לכל איבר אחר לעשות את פעולת הניקוי יותר מהר. מה לעשות הם שוב צודקים.

מערכות פינוי הפסולת בגוף

איזה מערכות בגוף משתתפות בפינוי הרעלים מהגוף ומהו המסלול שהפסולת עוברת עד שיוצאת מהגוף

מסלולי ניקוי רעלים

סלט כרוב בסגנון תאילנדי

סלט אבוקדו פינוק

סלט קוביות בטטה ועדשים

מנה תאילנדית חריפה על בסיס חלב קוקוס - טעים!

ברוקולי וכרובית מוקפצים - פשוט פשוט

ברוקולי וכרובית מוקפצים - פשוט פשוט וטעים!

דפי אורז מגולגלים

פטריות מוקפצות גורמה

מנה תאילנדית חריפה על בסיס חלב קוקוס - טעים!

כואב, שורף, דוקר - עזרה ראשונה טבעית

שורף, כואב, דוקר ובילתי נסבל. מה עושים עד שמגיעים לטיפול? לא לחכות, להתחיל לטפל. אין צורך לרוץ לחנות טבע או לבית המרקחת, ארון עזרה ראשונה בבית נמצא במטבח! ה"תרופות" הנחוצות להקלה על המצב כבר בידיכן. מה ניתן למצוא "בתיק עזרה ראשונה" טיבעי?

עייפות

עייפות היא אחת המחלות הנפוצות. לא הרבה יודעים שניתן לטפל בתופעה שמנהלת לנו את החיים.

השמנה, אוף...

משום מה לא מדברים בכלל על תעשיית המזון שנהנית מההשמנה שלנו. אנחנו משמינות, והתעשייה משמינה - בכיס. כל ניסיון שלנו לרדת במשקל נתקל ללא הרף במכשולים שחברות המזון מציבות עבורנו. איך ניתן לרדת במשקל ולשמור על כך לאורך זמן בלי להכיר את השותף המרכזי שלנו להחלטות בענייני תזונה? כבר מזמן לא אנחנו המחליטות הבלעדיות על מה שנכנס לפה בכל ארוחה.

תולעים אצל ילדים ומבוגרים

מה עושים כשיש תולעים?

חוסר תיאבון - מה עושים? אבחון וגורמים

לא סתם קיים הצירוף המוכר "תיאבון בריא". תיאבון זה בריא. חוסר תיאבון יכול להעיד על בעיה פיזית או נפשית. יש לעשות אבחנה בין חוסר תיאבון זמני לבין חוסר תיאבון כרוני וממושך.

דלקות חוזרות בדרכי השתן

כאשר חווים כאב או דלקת בשלפוחית השתן, הדבר הטבעי שקורה הוא שכל תשומת הלב שלנו מופנית לאותו האזור. לפעמים מתחיל להיראות לנו כאילו רק היא קיימת. באופן אינטואיטיבי, אם כואב לנו באזור מסוים - נרצה לטפל בדיוק באותו אזור. הכאב החד, הצריבה והשריפה גורמים לנו לשכוח שגוף שלם מחובר לאותה שלפוחית שתן כאובה ומציקה. באופן פרדוקסלי הטיפול היעיל הוא זה שמטפל בכל מה שמסביב לשלפוחית - את.

בריא או לא בריא? סימנים

יש אנשים שיתחילו לטפל בעצמם רק כאשר יגיעו למצב מסכן חיים. הסימנים להדרדרות במצב הבריאותי מגיעים בשלב מאוד מוקדם של המחלה. בעזרת תשומת לב לסימנים ניתן כבר להתחיל לטפל ולהימנע מסבל ומהופעת מחלות רבות. הסימן הכי מובהק לבריאות הוא החיוניות (ויטליות) של האדם. לפעמים מספיק רק להסתכל על אדם ולדעת - הנה זה אדם בריא. מהם הסימנים לבריאות תקינה?

כאבים בנרתיק

יכול להיות שקיבלת כבר אבחנה למצבך - וסטיבוליטיס, וגיניטיס, וולוודיניה או דיספראוניה. אישה שסובלת למשך זמן, מרגישה הקלה כאשר יש סוף סוף אבחנה למצב שלה. אך לצערי כל אלו הם אינם אבחנה, ויכול להיות שגם לך הייתה תחושה שנשארת בלי תשובות. הרי אין בשמות האלו שום מידע שמסביר את הגורם לכאבים מהם את סובלת. המילים האלו בסך הכל מתארות את המצב - כאבים בנרתיק. אבל את זה כבר ידעת נכון?

כאבי מחזור ו-PMS

המערכת ההורמונלית אצל האישה היא עדינה במיוחד. ההורמונים המופרשים בגוף, מופרשים בכמות קטנה מאוד. זאת אחת הסיבות לכך שניתן לערר את איזון המערכת ההורמונלית בקלות רבה. תזונה לקויה או סתם שינוי תזונתי, חוסר בשינה, מתח נפשי, או אפילו מעבר דירה (!), יכולים לגרום אצלך בגוף לשינויים הורמונלים.

סינוסיטיס - טיפול טיבעי מיידי

טיפול רפלקסולוגיה

מי מפחד משפעת?

מי מפחד משפעת? על מחלות החורף ואיך שינה היא התרופה הטובה ביותר

מי מפחד מאבוקדו?

מחשבות על אבוקדו ומתכון לסלט טעים

שלשולים והקאות

מה עושים כאשר מופיע שלשול או מקיאים? איך יודעים מתי לטפל ומתי לא?

למה דיאטות נכשלות?

לפי מחקרים 95% מהדיאטות יכשלו. למה זה קורה?

איך אפשר לשפר את התזונה עם השקעה של 7 דקות ביום?

בכל שיטות התזונה יש דבר אחד ברור: צריכה מרובה של ירקות ופירות תשפר את המצב הבריאותי. בניגוד למה שחושבים ירקות ופירות הם מזונות שהכי פחות דורשים התעסקות והכנה. הרגל קבוע של הכנת פלטת ירקות או פירות על הבוקר, יגדיל את הצריכה שלהם משמעותית.

אין לי זמן

איך שומרים על תזונה נכונה כשאין זמן? קודם כל מאבחנים מה באמת הבעיה

הרגל קטן - שינוי גדול

איזה הרגל קטן יכול לשנות את הבריאות בצורה משמעותית על תהליך הירידה במשקל?

5 דברים ששווה לדעת על פירות

5 דברים ששווה לדעת על פירות

ארוחת בוקר בעשר דקות

ספרים לילדים לעידוד אכילה בריאה

ספרי ילדים יכולים להיות לנו לעזר כדי לעודד את הילדים שלנו לאכול בריא יותר. בדקתי את כל ספרי הילדים העוסקים בנושא הזה. כאן מופיעים רק המומלצים ביותר

מה עניתי לילדים שלי כשביקשו שיהיה לנו ארון ממתקים בבית?

למה לא בעצם? כל הסיבות בעד ונגד.

הילד לא רוצה אוכל בריא - מה עושים?

ירקות ופירות - רעיונות לפעילויות לילדים בבית ובגן

טעויות נפוצות בטיפול בקנדידה

אין דבר יותר מתסכל מטיפול בקנדידה שלא מצליח. הזמן, הכסף והמאמץ שמושקעים בטיפול הם רבים. מהן הטעויות הנפוצות שעושים בטיפול בקנדידה?

אופס! התמכרתי

תכל'ס - מה לתת להם לאכול

עזוב ת'עטינים שלי ! - ד"ר אריה אבני על נזקי צריכת החלב

עזוב ת'עטינים שלי ! - הקדמה

עזוב ת'עטינים שלי ! - חלב וחלב פרה

עזוב ת'עטינים שלי ! - IGF-1

עזוב ת'עטינים שלי ! - סויה

עזוב ת'עטינים שלי ! - גניסטאין

עזוב ת'עטינים שלי ! - נזקי חלב פרה לילדים

עזוב ת'עטינים שלי ! - חלב פרה וחסר דם בתינוקות

עזוב ת'עטינים שלי ! - רגישות לחלב פרה

עזוב ת'עטינים שלי ! - חסר לקטאז

עזוב ת'עטינים שלי ! סוכרת נעורים

עזוב ת'עטינים שלי ! - אלרגיה לחלב פרה ורפלוקס קיבתי-ושטי

עזוב ת'עטינים שלי ! - הבריחה הגדולה - בריחת הסידן

עזוב ת'עטינים שלי ! - מצוקת נשים

עזוב ת'עטינים שלי ! - קטרקט

עזוב ת'עטינים שלי ! דימום המעי הגס - דימום מפי הטבעת

עזוב ת'עטינים שלי ! - מחלות כלי דם ולב

עזוב ת'עטינים שלי ! - סרטן בקווים כלליים

עזוב ת'עטינים שלי ! - סרטן השד

עזוב ת'עטינים שלי ! - סרטן השחלה

עזוב ת'עטינים שלי ! - סרטן הערמונית

עזוב ת'עטינים שלי ! - גידולים אחרים

עזוב ת'עטינים שלי ! - Almost the end

עזוב ת'עטינים שלי ! - על החיים בכלל

עזוב ת'עטינים שלי ! - עבריינות ותזונה

עזוב ת'עטינים שלי ! - ציסטות בכליות ותזונה

עזוב ת'עטינים שלי ! - מחלות כבד ותזונה

עזוב ת'עטינים שלי ! - אלומיניום וחלב פרה

עזוב ת'עטינים שלי ! - סוף דבר

עזוב ת'עטינים שלי ! - ספרות רפואית

ד"ר אריה אבני - על מחבר הספר עזוב ת'עטינים שלי !

רפואה טבעית - נכון ולא נכון

מה זה נטורופתיה?