שאלה מגולש | מירב מיילו לוי | 10:26 21/01/14 | |||||
במקביל לדייאטת קנדידה אני גם רוצה לרזות. משקלי כיום עומד על 55 האם יש הגבלה לאכול אגוזים ושקדים? באיזו כמות עליי לאכול?
|
|||||||
כמות יומית מומלצת של אגוזים ושקדים | ענת טל | 10:42 23/01/14 | |||||
בעיקרון צריך לבדוק מה שאר התפריט שלך כולל אבל באופן כללי הכמות המומלצת היא 7-10 אגוזים/שקדים. לא חשוב לדייק, אפשר יום אחד יותר, יום אחר פחות...
בהצלחה, ענת טל נטורופתית N.D |
|||||||