פורום טיפול בקנדידה, תזונה, תוספי מזון וצמחי מרפא של ענת טל

יש כמה מזונות שעוזרים לחיזוק מערכת החיסון:
1. פירות וירקות - כמה שיותר.
2. עלים ירוקים - כמה שיותר.
3. סוגים שונים של אגוזים ושקדים.
4. זרעונים כגון - זרעוני חמניה וזרעוני דלעת.

חשוב להימנע ממזונות שעלולים להחליש את מערכת החיסון כמו:
1. סוכר לבן.
2. קמח לבן.
3. מוצרי חלב.
אלו המזונות העיקריים.

התזונה בפני עצמה לא מספיקה כדי לחזק את מערכת החיסון. יש צורך גם בשינה איכותית, הימנעות מכל סוג של עישון, פעילות גופנית סדירה ומצב נפשי תקין.

ענת טל
נטורופתית N.D