ברוקולי וכרובית מוקפצים - פשוט פשוט

דרך ההכנה:

מפרקים את הכרובית והברוקולי לפרחים קטנים וחותכים את הפטריות לרבעים.

מעט שמן זית במחבת עם 2 שיני שום חתוכות.
מוסיפים: 2 כפות רוטב צ'ילי ו-2 כפות רוטב סויה.

מקפיצים את הכרובית והברוקולי במחבת על אש בינונית-גבוהה בערך 10-15 דקות ואז מוסיפים את הפטריות וממשיכים עוד  חמש דקות. 

זמן הכנה: 15 דקות.  

אפשר לאכול את הירקות מעל אורז/נודלס או כמו שהם ללא תוספת.