הרצאות מבוקשות
טיפול טבעי במחלות
קנדידה
הסודות של ענת
ניקוי רעלים
ד"ר אמא
מה יש לאכול

הסודות של ענת

ארוחת בוקר בעשר דקות

כמה זמן לוקח להכין ארוחת בוקר טעימה, בריאה ומשביעה?

 

זמן ההכנה של הארוחה בתמונה: 10 דקות.

 

איך כל כך מעט?

 

במהלך הלילה אופה הלחם אפה בשבילי את לחם הכוסמין הכי טעים שאכלתי בחיים. הוא עושה את זה כל כך טוב בעצמו אז למה שאני אתאמץ?

 

בשביל החומוס, השריתי ובישלתי מראש גרגירי חומוס והקפאתי בשקיות קטנות. כל פעם שמתחשק לי חומוס, אני מוציאה שקית קטנה וטוחנת במעבד מזון יחד עם שן שום אחת, טחינה, לימון, מלח ומעט כמון.

ורק נשאר להכין סלט שילך טוב עם הלחם והחומוס - סלט עגבניות שרי, בצל סגול ושמיר. מתובל בשמן זית, לימון, מלח ופלפל.

שווה להשקיע 10 דקות שלמות? אם רק היה אפשר גם להעביר את הטעם... תצטרכו לסמוך עליי 

 

 

 

 

 

אהבתם? שתפו עם חברים
מעוניינים לקבל עדכונים על החדש באתר? לחצו LIKE בעמוד הרשמי של "הסודות של ענת" או הירשמו לניוזלטר באתר

יש לך שאלה?

הסודות של ענת

אני מבטיחה לא לשמור סודות, ולעדכן תמיד על כל מה שלא תמיד יספרו לנו בנוגע לבריאות שלנו ובעיקר על איך לשמור עליה. מלאו כאן שם ואי מייל ותתחילו לקבל ממני את כל הסודות